TIP na hlavné jedlo. Hubová omáčka s mäsom a ryžou Poctivá hubová omáčka s kúskami mäsa a ryžou je klasikou, ktorá zasýti aj pohladí žalúdok. Hríby dodajú jedlu výraznú chuť ... Čo na tanier?
Pikantná mrkvovo-kokosová studená polievka Stačí pár surovín a na stole máte netradičnú polievku, ktorá prebudí chuťové poháriky. Čo na tanier?
Čo si vybrať na tanier počas chladných dní? Vsaďte na kapustu, mrkvu aj zeler! Chladnejšie a sychravé počasie pre diabetika prináša aj určité zmeny v stravovaní. Mení sa dostupnosť niektorých potravín a ... Čo na tanier?
Aj jedlo vylepší glykémie. Ako sa treba stravovať, aké potraviny si vyberať? Diabetik by sa mal zamyslieť nad množstvom jedla, ktoré zje, nad kvalitou potravín, ktoré si vyberie, a vopred odhadnúť, ako mu ... Čo na tanier?
TIP na výbornú cesnakovú nátierku Cesnak má široké spektrum liečivých účinkov, najmä vďaka obsahu alicínu, ktorý má antibakteriálne, antivírusové a ... Čo na tanier?
Máte chuť na sladké? Jogurtový dezert s malinami ho určite zaženie Ľahký, svieži a plný chuti – tento jogurtový dezert je dôkazom, že maškrtenie môže byť aj zdravé. Vychutnajte si ho bez ... Čo na tanier?
TIP na super ľahký obed: Pečený losos s kelom Kel patrí k najlacnejším potravinám, no účinakmi ničím nezaostáva za inými. Pomáha imunite, tráveniu a znižuje hladinu ... Čo na tanier?
Jedlo je výborným bojovníkom proti cukrovke Keď sme zabudli na prevenciu cukrovky 2. typu, snažme sa pomôcť stravou pri liečbe. Čo na tanier?
Stres u diabetika Ktoré potraviny pomôžu? So stresom môžu súvisieť aj tráviace ťažkosti, často nechutenstvo alebo, naopak, prejedanie. Vhodnou úpravou stravy je možné ... Čo na tanier?
Vyskúšajte TEKVICOVÉ rizoto Tekvica nielen podporuje trávenie, ale aj posilňuje imunitu, pomáha očiam, posilňuje srdce a je skvelá aj pri chudnutí. Čo na tanier?
Zabudnutá HŔSTKOVÁ zeleninová polievka. Je zdravá, plná bielkovín a vitamínov Strukoviny patria medzi základné suroviny, pretože sú mimoriadne zdravé, ale navyše sú aj lacné a trvanlivé. Sú aj skvelým ... Čo na tanier?
Zdravý človek nepotrebuje jesť päťkrát denne Ľudia s nadváhou by mali jesť iba trikrát denne, aby sa ich hladina inzulínu nezvyšovala po každom jedle a neprovokovala prípadný ... Život s diabetom
TIP na obed. Treska so zemiakovou kašou Ryby obsahujú cenné minerálne látky a stopové prvky, najmä jód a selén (chráni telo pred pôsobením ťažkých kovov), vitamíny ... Čo na tanier?
Pečená tekvica s citrónmi a pohánkovou polentou Tekvica podporuje trávenie, posilňuje imunitu, pomáha zmenšovať tukové vankúšiky. Pohánka chráni pred rakovinou prsníka má ... Čo na tanier?
Na zimné večery: Mrkvovo-paštrnáková polievka Mrkva a paštrnák sú výborné a hodnotné zeleniny. Mrkva zlepšuje zrak a ochraňuje bunky pred poškodením. Spomaľuje starnutie ... Čo na tanier?
TIP na chutnú a rýchlu večeru. Omeleta s kuriatkami Kuriatko jedlé je to veľmi chutná huba a na celom svete si ju veľmi cenia. V západnej Európe ju vyhľadávajú viac ako napríklad ... Čo na tanier?
Čo jesť, keď mi šaláty nechutia? Chcete jesť zdravo, no šaláty vám nechutia? Nutričná poradí, ako sa stravovať. Čo na tanier?
Jedlo na lekársky predpis? Vedci takto vidia budúcnosť potravín Dostaneme v budúcnosti jedlo ako liek na lekársky predpis? Vedci hovoria, že je to cesta ako predchádzať chorobám, zlepšiť zdravie ... Zdravie
Batatový hummus Bataty alebo sladké zemiaky pomáhajú regulovať krvný tlak, posilňujú imunitu, pretože obsahujú vitamín C a udržujú zdravé ... Čo na tanier?
REBARBORA – zdravý druh zeleniny Vynikajúco vplýva na zdravý vývoj kostí, chráni srdce, detoxikuje črevá, upravuje trávenie... Čo na tanier?
Pri nesprávnej tepelnej úprave jedál vzniká nebezpečný akrylamid Tepelný spôsob úpravy potravinárskych surovín prináša celý rad predností. To, čo jete
Naučíme vás, ako rátať sacharidové jednotky a pritom mať dobré glykémie Raňajky, obed či večera sú veci, ktoré vám počas celého dňa určite nezídu z mysle. Čo si naložiť na tanier a koľko, vás ... To, čo jete
Máte po jedle opakovane vyššiu glykémiu? Takto ju dostanete opäť do normy Radí diétna sestra Mária Štefáková. To, čo jete
Na tieto potraviny si počas horúčav dávajte pozor Preťažený žalúdok, podráždené črevá a v horšom prípade aj hnačka určite odstavili na vedľajšiu koľaj mnohých z vás.Ako ... Čo na tanier?
Zhadzujte kilogramy správnym spôsobom Zhodiť kilogramy navyše je skvelé. Pokúšate sa o to aj vy? Prezradíme vám, ako sa stravovať, aby ste sa dostali k vytúženému ... Čo na tanier?
Od prísnej diéty k pestrému jedálničku Nie je to tak dávno, čo sa diabetik stravoval podľa usmernení diabetickej diéty. V duchu tohto systému mal denne prijať od 150 do ... Čo na tanier?
Ako zdravo pribrať Nadváha či obezita ide často ruka v ruke s diabetom. Napriek tomu sa nájdu jednotlivci, ktorých trápi opačný problém: ich ... Čo na tanier?
Veľkonočné sviatky bez prejedania Aká je pravda o tradičných potravinách na Veľkú noc? Je údená šunka nezdravá? Aký vplyv na organizmus má majonéza či vajcia? Zdravie
Piataci neraňajkujú a nešportujú Každý druhý piatak neraňajkuje a 40 percent žiakov piatych tried vo voľnom čase nešportuje. Ukázal to celoslovenský prieskum. Zdravie
Chráňte svoj tráviaci systém Kým je človek zdravý, často podceňuje prevenciu pred ochoreniami, a to aj napriek tomu, že si väčšinou uvedomuje jej význam. To, čo jete
Bez ujmy na zdraví Aj keď sa vaše stoly budú čoskoro prehýbať pod rozmanitým jedlom a rôznymi pochúťkami, myslite popri tom aj na váš dia režim. ... To, čo jete
Bez soli Bojujete s vysokým krvným tlakom? Okrem tabletiek si ho znížite aj tak, že budete menej soliť. Rešpektujte pokyny lekára a my vás ... To, čo jete
Stop detskému napchávaniu Určite ste si všimli, že okolo vás behá čoraz viac detí s poriadnymi tukovými vankúšikmi. Tie si nadobúdajú hlavne hamburgermi, ... Čo na tanier?
Šetriaca diéta Cukrovka sama osebe dokáže potrápiť každého človeka. Rozhádzané hodnoty glykémie nikoho nepotešia a znormalizovať ich je ... To, čo jete
Ako na neposlušné glykémie Záleží vám na hodnote vašej glykémie? Pevne veríme, že áno a aby ste ju mali pod palcom, poradíme vám, ako jej prispôsobiť ... Čo na tanier?
Začnite deň zdravo Každý človek sa musí najesť, aby mal silu žiť a pracovať. Najesť sa však dá rôzne. Zamysleli ste sa nad tým, čo dávate do ... To, čo jete
Články so značkou jedlo
Články so značkou jedlo