Aké jedlo sa ako zdravé len tvári a čoho sa vyvarovať. Viete vôbec, čo jete? Otestujte sa
Ktoré jedlá pomáhajú a ktoré naopak škodia?
Čo na tanier?
Reďkov čierna vás zbaví tráviacich ťažkostí i zachrípnutia
Chutná, výrazne aromatická a mimoriadne výživná.
Inšpirujte sa receptami na sladké vianočné pečivo s náhradným sladidlom
Energetickú a výživovú hodnotu vypočítala diétna sestra Mária Štefáková.
Urobte v tradičnom vianočnom menu zopár úprav
Vianoce by bez tradícií stratili svoje čaro. Len máloktorý našinec si ich dokáže predstaviť bez oblátok s medom, kapustnice, medovníkov či kapra.
Máme pre vás recept na pečené kačacie stehná a domáce lokše
Milovníci kačky a domácich lokší si prídu na svoje.
Hrozí riziko diabetu 2. typu v detskom veku
Deti sú naša budúcnosť. Bolo by na veľkú škodu, keby sme podcenili záujem o ich aktívny život.
Máte doma diabetika? Motivujte ho k tomu, aby nepreháňal s jedlom a sladkosťami
Aj napriek tomu, že máme v období Vianoc ten istý žalúdok ako po iné dni v roku, konzumujeme omnoho viac potravy a alkoholu.
Takýmto jedlom by ste mali začať deň
Málokto vie, z čoho by mali pozostávať skutočne zdravé raňajky. A väčšina ľudí to ani nepovažuje za podstatnú informáciu.
Pri nesprávnej tepelnej úprave jedál vzniká nebezpečný akrylamid
Tepelný spôsob úpravy potravinárskych surovín prináša celý rad predností.
Tieto potraviny vás počas chladných dní zahrejú
Prispôsobte svoj jedálny lístok chladnému počasiu. Nakupujte potraviny s hrejivým účinkom. Poznáte ich?
Pripravte si chutné a zdravé jedlo - zapekanú sezónnu zeleninu
Podľa chutí pridajte svoju obľúbenú zeleninu.
Naučíme vás, ako rátať sacharidové jednotky a pritom mať dobré glykémie
Raňajky, obed či večera sú veci, ktoré vám počas celého dňa určite nezídu z mysle. Čo si naložiť na tanier a koľko, vás zaujíma viac ako čokoľvek iné.
Karambola vašu glykémiu pre nízky obsah cukrov takmer nerozkolíše
Karambola, chuťou pripomínajúca egreše má len okolo 30 kalórií, zásobí vás vitamínom C a vašu glykémiu pre nízky obsah cukrov takmer nerozkolíše.