Aké jedlo sa ako zdravé len tvári a čoho sa vyvarovať. Viete vôbec, čo jete? Otestujte sa
Ktoré jedlá pomáhajú a ktoré naopak škodia?
Topinambury, glykemický index a diabetes
Topinambury sú prirodzeným zdrojom vitamínov, minerálnych látok, bielkovín (dôležitých aminokyselín). Okrem množstva stopových prvkov (železa, fosforu, vápnika, mangánu, horčíka a zinku) obsahujú inulín (polysacharid blízky škrobu a buničine), ktorý sa v organizme štiepi na jednoduchý cukor – fruktózu.
Bylinky pomáhajú pri liečbe diabetu
Škorica, kurkuma, topinambur, zázvor, stévia. Samotné chronické ochorenie bylinky nevyliečia, ale ruka v ruke s racionálnym stravovaním dávajú šancu optimalizovať hladinu krvného cukru. Aj oficiálna medicínska veda – vzhľadom na to, že počty pacientov s diabetom budú neustále pribúdať, neustále hľadá nové spôsoby, ako toto ochorenie liečiť.
Imunita je pre diabetikov veľmi dôležitá
Imunita zohráva pri vzniku a rozvoji diabetu kľúčovú úlohu. Keďže diabetes 1. typu je autoimunitným ochorením, práve tu majú imunitné procesy osobitný vplyv. Vzhľadom na to, že diabetik rieši rôzne komplikácie svojho ochorenia, nemal by ani na jar zabúdať na posilnenie celkovej imunity.
Bicykel je pre diabetikov dobrá voľba
Aj keď je bicyklovanie z hľadiska výskytu úrazov všeobecne rizikovejšie ako chôdza alebo beh, možno ho pre diabetikov považovať za vhodnú aktivitu. Jazda na bicykli kladie pri porovnateľnej intenzite zaťaženia oveľa menšie nároky na pohybové ústrojenstvo, najmä na veľké nosné kĺby a chodidlá.
Vaše telo potrebuje horčík
Spoznajte dôležitosť horčíka pre ľudské zdravie a zistite, v ktorých potravinách a minerálnych vodách sa ho nachádza najviac. Horčík (Mg) je nielen pre diabetikov významný a nenahraditeľný biogénny prvok.