Tuk v strave diabetika. Kedy je potrebný a kedy je už hrozbou? Pre mnohých je tuk pri stravovaní do istej miery hrozbou, aj keď je potrebný a má aj pozitívne poslanie. Čo na tanier?
Na Slovensku vyrastá generácia, ktorá má k nadváhe a obezite nebezpečne blízko Detská obezita má tendenciu pretrvávať do dospelosti a spôsobuje dlhodobé zdravotné problémy Zdravie
Ako začať chudnúť s cukrovkou Po intenzívnej zmene životného štýlu sa výskyt cukrovky po troch rokoch znížil až o 60 %. Čo na tanier?
Stres u diabetika Ktoré potraviny pomôžu? So stresom môžu súvisieť aj tráviace ťažkosti, často nechutenstvo alebo, naopak, prejedanie. Vhodnou úpravou stravy je možné tieto ťažkosti stlmiť. Čo na tanier?
RNDr. Petr Fořt, CSc.: Jedlom sa dá predĺžiť život, ale aj skrátiť Sú niektoré potraviny zdravšie ako ostatné? Ako sa v priebehu posledných päťdesiatich rokov zmenilo to, čo jeme, a ako sa to podpísalo na našom zdraví? Aj to sme preberali s jedným z najuznávanejších expertov v oblastiach zdravej výživy a chudnutia, o ktorých napísal dvadsaťdva kníh, RNDr. Petrom Fořtom, CSc. (77). Info pre diabetikov
Úprava stravy pri nízkom krvnom tlaku Aj nízky tlak môže byť pre diabetika problémom. Sprevádza ho nevoľnosť, únava, rozmazané videnie či nesústredenosť. Čo na tanier?
Čo jesť pri OBEZITE? Nadváha a obezita je následok podcenenia prevencie a má pozadie v nesprávnom životnom štýle jedinca. Čo na tanier?
Bez úpravy stravy liečba diabetikov zlyháva Bez adekvátneho stravovania zlyháva akákoľvek snaha lekára pomôcť pacientovi, a to aj napriek tomu, že sú k dispozícii najmodernejšie lieky. Čo na tanier?
Stravovanie diabetika v rodine Ako zabezpečiť stravovanie v rodine, keď spolu žijú tri generácie a ešte aj diabetik? Čo na tanier?
Čo všetko viete o zdravom životnom štýle? Otestujte sa! Životný štýl je súhrn toho, ako človek žije. Čo všetko konzumuje, či sa pohybuje, alebo len sedí pred počítačom či televízorom. Čo všetko viete o zdravom životnom štýle? Info pre diabetikov
REBARBORA – zdravý druh zeleniny Vynikajúco vplýva na zdravý vývoj kostí, chráni srdce, detoxikuje črevá, upravuje trávenie... Čo na tanier?
Stravovací program, ktorý zlepší glykémie Špeciálne navrhnutý stravovací program určený na liečbu cukrovky 2. typu, prediabetu, ale tiež obezity u nediabetickej populácie má názov NFI protokol. Zdravie
Šesť vecí, ktoré sa vám stanú, keď prestanete jesť cukor Aké najzásadnejšie zmeny pocítila bezprostredne po radikálnom obmedzení cukru v potrave? Zdravie
Hrozí riziko diabetu 2. typu v detskom veku Deti sú naša budúcnosť. Bolo by na veľkú škodu, keby sme podcenili záujem o ich aktívny život. Čo na tanier?
Pri nesprávnej tepelnej úprave jedál vzniká nebezpečný akrylamid Tepelný spôsob úpravy potravinárskych surovín prináša celý rad predností. To, čo jete
Tieto potraviny vás počas chladných dní zahrejú Prispôsobte svoj jedálny lístok chladnému počasiu. Nakupujte potraviny s hrejivým účinkom. Poznáte ich? To, čo jete
Stravovanie v školských jedálňach nemusí byť pre diabetika problém Školáci využívajú možnosť stravovať sa v školskej jedálni. Medzi deťmi sú však aj diabetici. Mnohí z nich ale do školských jedální nechodievajú. Čo na tanier?
Byť diabetikom a neustále si rátať sacharidové jednotky nemusí byť až také zložité Raňajky, obed či večera sú veci, ktoré vám počas celého dňa určite nezídu z mysle. Čo si naložiť na tanier a koľko, vás zaujíma viac ako čokoľvek iné. O diabete rôzne
Potením organizmus stráca veľké množstvo tekutín a živín. Takto ich do tela dostanete späť Tohtoročné leto je sprevádzané obzvlášť tropickým počasím. Teploty nad 30 °C majú stúpať aj tento týždeň. Zdravie
Ak chcete otehotnieť a máte diabetes, stravovanie neberte na ľahkú váhu Túžite po bábätku? Snažte sa o to, aby vaše glykémie boli dlhodobo ideálne. Život s diabetom
Schudnite do plaviek bez hladovania Nadváha a obezita sú dnes problémom mladých aj tých skôr narodených. Existuje veľa osvedčených návodov, ale i mnoho nevydarených pokusov schudnúť. To, čo jete
Dostaňte do tela kvalitné živiny, a to bez varenia, dusenia či pečenia Nestrácať čas v kuchyni varením a pečením by privítala nejedna kuchárka. Recepty na jedlo pripravované za surova nájdete dnes na každom kroku. To, čo jete
Vieme, akým jedlom ulahodíte malým diabetikom bez toho, aby sa to odrazilo na glykémii Ako rodičia svojich malých diabetikov sa neraz trápite nad tým, čo im dať na tanier a čím nahradiť ich milované sladkosti. To, čo jete
Keď budete jesť tieto potraviny, predídete jarnej únave Po zimných dňoch sa väčšina z nás teší na príchod jari. Okrem prebúdzajúcej sa prírody sa aj náš organizmus prispôsobuje zmene teploty ovzdušia. Čo na tanier?
Dopĺňajte si informácie o diabete Ako diabetik by ste sa mali snažiť získať o cukrovke čo najviac informácií. To, čo jete
Chcete si posilniť imunitu? Zmeňte stravovanie Aby ste sychravé jesenné dni prežili bez známok skleslosti a bez chorôb, prispôsobte tomuto obdobiu aj svoje stravovanie. To, čo jete
Jesenná inšpirácia na posilnenie imunity Aby ste sychravé jesenné dni prežili bez známok skleslosti a chorôb, objavte v každom dni pozitíva a ročnému obdobiu prispôsobte aj svoje stravovanie. Čo na tanier?
Správny manažment chudnutia Zhodiť kilogramy navyše je skvelé, zvlášť ak sa nám to podarí v čase, keď zo seba poodhaľujeme trochu viac. Pokúšate sa o to aj vy? Pohyb
Strava diabetika v domove dôchodcov Mnohí diabetici-seniori strávia časť svojho života v domove dôchodcov. Okrem pohodlia a odbornej zdravotnej starostlivosti očakávajú aj zdravú stravu. To, čo jete
Stravovanie pri anémii Bledá pleť, ktorá bola kedysi považovaná za synonymum bohatstva a moci, môže byť obrazom nášho zdravia. Môže ísť o prejav choroby zvanej anémia. Čo na tanier?
Špecifiká inzulínového režimu Pri charakteristike inzulínovej liečby sa nevyhneme názvom humánne inzulíny a inzulínové analógy. Pri liečbe poznajte rozdiely v stravovaní. Zdravie
Čo na tanier v zime? Energetický príjem by mal byť primeraný v každom ročnom období. V lete si vyberáme potraviny, ktoré nás osviežia a ochladia a, naopak, v zime zahrejú. To, čo jete
Cholesterol a tuky v strave Edukácia je neoddeliteľná súčasť prípravy diabetika. Aj keď sa vykonáva pravidelne, neraz budú situácie, keď si nebude vedieť so všetkým poradiť. To, čo jete
Stravovanie pri chorobách srdca a ciev Zmena v stravovaní nemusí byť drastická. Niekedy stačí obmedziť solenie, znížiť hmotnosť, dopriať si pravidelný pohyb. Odpočinok vás zbaví stresu. Čo na tanier?
Chutné zeleninové kreácie Dnes mäso mnohí konzumujú denne. Diabetik by sa však mal na jedlo pozerať trochu inak. Veď liečba cukrovky je do veľkej miery výživovým problémom. To, čo jete
Stravovanie pred storočím a dnes V súčasnom období sa píše a diskutuje o zlých stravovacích návykoch modernej doby, náraste obezity a s tým súvisiacich tzv. civilizačných ochorení. Čo na tanier?
Olivový olej nad zlato To, že olivový olej je zdravší než bežné oleje, je dnes všeobecne známy fakt. Aký olivový olej si však vybrať? To, čo jete
Maškrtiť je dovolené Sladkosti. To je pre diabetikov asi najcitlivejšia gastronomická téma. Ako si pochutnať na sladkej lahôdke, a pritom sa vyhnúť vysokým glykémiám? To, čo jete
Čo vám prská na panvici? V nedeľu doobeda sa ľudia delia na dve skupiny. Tých, čo poctivo vyklepávajú plátky mäsa na nedeľné rezne a tých, čo sa na ten zvuk budia. To, čo jete
Prírodné multivitamíny Svoje telo môžete nabiť vitamínmi, ktoré si vyrobíte sami. Bez chémie, umelých prídavkov a priamo vo vašej kuchyni. Čo k tomu potrebujete? To, čo jete
Diabetik v reštaurácii Najesť sa v reštaurácií je pre mnohých diabetikov v istých chvíľach a dňoch jediným riešením, ako sa dostať k jedlu. Pozor na glykémie. Čo na tanier?
Zdravá domáca kuchyňa Je otázne, či sa dá celý deň vydržať na sladkom jedle, ale je dobré vedieť, že keď na vás príde maškrtná chvíľa, je možné použiť zdravú alternatívu. To, čo jete
Sushi – zážitok pre všetky zmysly Nie je tajomstvom, že japonská kuchyňa patrí medzi tie najzdravšie. Asi najznámejšou gastronomickou pochúťkou z tohto kúta sveta je tzv. sushi. To, čo jete
7 krokov ku zdraviu Život v civilizovaných krajinách má množstvo výhod. Ako sa však ukazuje, dopláca naň naše zdravie. To, čo jete
Cestovinové variácie S dobou sa mení aj gastronómia. Keď kupujem cestoviny, spomeniem si na moju prababku, ako rezala cesto na rezance na velikánskej drevenej doske. Čo na tanier?
