Recepty
Jednoduchá a ľahká bábovka
Recept pripravila Mária Štefáková z Národného endokrinologického a diabetologického ústavu Ľubochňa. Celá dávka zodpovedá 24 sacharidovým jednotkám (SJ).
Tekvicovo-orechová nátierka (5 porcií)
Tekvice sú skvelým zdrojom draslíka a beta-karoténu, ktorý sa premieňa na vitamín A a zabezpečuje výživu pre kosti, zuby a oči. Vlašské orechy sú zas unikátnou výživou pre pre mozog, chránia srdce a liečia depresie.
Inšpirujte sa receptami na sladké vianočné pečivo s náhradným sladidlom
Energetickú a výživovú hodnotu vypočítala diétna sestra Mária Štefáková.
Máme pre vás recept na pečené kačacie stehná a domáce lokše
Milovníci kačky a domácich lokší si prídu na svoje.
Pripravte si chutné a zdravé jedlo - zapekanú sezónnu zeleninu
Podľa chutí pridajte svoju obľúbenú zeleninu.
Tip na skvelý obed - hubová panvica
Na poriadnu hubovú sezónu to zatiaľ vôbec nevyzerá, ale keď budete mať šťastie, možno niečo nazbierate a budete si môcť pripraviť výborné jedlo.
Hľadáte skvelý recept? Vyskúšajte zeleninovú polievku s haluškami
Rýchla polievka z čerstvej zeleniny.
Doprajte si v tomto období zeleninový šalát s brusnicami
Zabojujte s brusnicami proti infekciám močových ciest či proti chrípke.