Voňavé jablkové smoothie Stačí jedno jablko denne a hneď sa budete cítiť lepšie. Vitamíny obsiahnuté v jablku totiž spomaľujú proces starnutia. Recepty
Polievka z červenej šošovice, skvelá na chudnutie Je ľahko stráviteľná, odstraňuje problémy so zápchou, pomáha pri malokrvnosti, znižuje obsah cukru v krvi, preto je obľúbeným ... Recepty
Toast s vajíčkom a so zeleninou Vajíčko je zdrojom živín, antioxidantov, vitamínov a zdraviu mimoriadne prospešných omega-3 mastných kyselín. Recept je pre dve ... Recepty
Šošovicovo-hubová nátierka Šošovica je nízkokalorická diétna strukovina. Pre svoje nutričné hodnoty je veľmi cenenou potravinou. Je bohatým zdrojom ... Recepty
Špenátové pesto Špenát je výborným zdrojom kyseliny listovej, vitamínu A, železa a vitamínu K. Obsahuje vlákninu, horčík a vápnik. Znižuje ... Recepty
Jednoduchá a ľahká bábovka Recept pripravila Mária Štefáková z Národného endokrinologického a diabetologického ústavu Ľubochňa. Celá dávka zodpovedá ... Recepty
Tekvicovo-orechová nátierka (5 porcií) Tekvice sú skvelým zdrojom draslíka a beta-karoténu, ktorý sa premieňa na vitamín A a zabezpečuje výživu pre kosti, zuby a oči. ... Recepty
Inšpirujte sa receptami na sladké vianočné pečivo s náhradným sladidlom Energetickú a výživovú hodnotu vypočítala diétna sestra Mária Štefáková. Recepty
Máme pre vás recept na pečené kačacie stehná a domáce lokše Milovníci kačky a domácich lokší si prídu na svoje. Čo na tanier?
Pripravte si chutné a zdravé jedlo - zapekanú sezónnu zeleninu Podľa chutí pridajte svoju obľúbenú zeleninu. Recepty
Tip na skvelý obed - hubová panvica Na poriadnu hubovú sezónu to zatiaľ vôbec nevyzerá, ale keď budete mať šťastie, možno niečo nazbierate a budete si môcť ... Recepty
Grilovali ste už rezne? Vyskúšajte zo srnčieho mäsa. 1 porcia je 1 sacharidová jednotka Pre gurmánov Čo na tanier?
Hľadáte skvelý recept? Vyskúšajte zeleninovú polievku s haluškami Rýchla polievka z čerstvej zeleniny. Recepty
Doprajte si v tomto období zeleninový šalát s brusnicami Zabojujte s brusnicami proti infekciám močových ciest či proti chrípke. Čo na tanier?
Letné cestoviny so cherry paradajkami ulahodia vášmu žalúdku Skvelý tip na rýchly obed. Čo na tanier?
Fazuľový guláš proti rakovine a na trávenie Strukoviny vás ochránia pred rakovinou a povzbudia vaše trávenie. Čo na tanier?
Pripravte si zeleninovú panvicu s hlivou ústricovou Hliva a tekvicové semená pôsobia preventívne aj liečebne pri rakovine a zlepšujú imunitu. Čo na tanier?
Rozmýšľate, čo na obed? Vyskúšajte filé z nórskej tresky Chutné, šťavnaté s výživnou čakankou. Čo na tanier?
