Zabojujte s brusnicami proti infekciám močových ciest či proti chrípke.
(4 porcie)
< 0,5 SJ
SUROVINY:
1 PL olivového oleja
1 - 2 PL octu
1 tabletku náhradného neenergetického sladidla
soľ
mleté čierne korenie
1 hlávka čakanky
1 hlávka kučeravého šalátu
4 PL brusníc
2 PL olúpaných a nasucho opražených pistácií
POSTUP: V miske zmiešame olej s octom, so sladidlom a dochutíme soľou a korením. Čakanku umyjeme, pozdĺžne rozštvrtíme a rozoberieme na lístky. Umytý šalát natrháme na menšie kúsky a spolu s čakankou pridáme k dresingu. Dôkladne zľahka premiešame. Rozdelíme na 4 porcie, každú posypeme brusnicami, opraženými pistáciami a podávame.
ENERGETICKÁ A VÝŽIVOVÁ HODNOTA 1 PORCIE: 103 kcal/431 kJ 2,5 g bielkovín 8 g tukov
01 - Modified: 2007-09-14 07:23:52 - Feat.: 0 - Title: Firmám v Tornali chýbajú ľudia
01 - Modified: 2023-06-19 19:29:56 - Feat.: - Title: TIP na zdravé jedlo. Šalát s tuniakom a prepeličími vajíčkami
02 - Modified: 2023-03-23 08:00:00 - Feat.: - Title: Výborný a rýchly šalát: poľníček so syrom a s ovocím
03 - Modified: 2022-11-09 12:00:00 - Feat.: - Title: Vyskúšajte jednoduchý tuniakový šalát
04 - Modified: 2015-10-01 07:37:01 - Feat.: - Title: Grilovali ste už rezne? Vyskúšajte zo srnčieho mäsa. 1 porcia je 1 sacharidová jednotka
05 - Modified: 2015-06-10 09:11:53 - Feat.: - Title: Z topinamburov si môžete uvariť aj zeleninový guláš