Tropické ovocie rambután vám upraví glykémiu i krvný tlak Exotické ovocie rambután vás prekvapí sladkou krémovou až pikantnou chuťou. Je osviežujúce a na horúce letné dni či večere ideálne v podobe drinku.
Máte diabetes 2. typu? Poradíme vám, ako upraviť stravovanie Keď je diabetes mellitus 2. typu diagnostikovaný včas, je tu istá možnosť ovplyvniť hladinu krvného cukru len vhodnou stravou.
Poznáte zeleninu okru? Je plná vitamínov a má nízku energetickú hodnotu Vzpriamené, rebrovité a zahrotené zelené tobolky by upútali pozornosť každého milovníka zeleniny.
Brokolicu by ste mali jesť pre jej protirakovinový účinok Využitie brokolice vďaka jej lahodnej chuti je v surovom, aj vo varenom stave. Cení sa viac než karfiol, pretože má vyššiu výživovú hodnotu.
Toto sú ideálne sladidlá. Pozrite si, čo vám najlepšie nahradí cukor Mnohých diabetikov viac ako aplikácia inzulínu alebo dávky perorálnych antidiabetík škrie fakt, že sa musia vzdať sladkého.
Vieme, akým jedlom ulahodíte malým diabetikom bez toho, aby sa to odrazilo na glykémii Ako rodičia svojich malých diabetikov sa neraz trápite nad tým, čo im dať na tanier a čím nahradiť ich milované sladkosti.
Keď budete jesť tieto potraviny, predídete jarnej únave Po zimných dňoch sa väčšina z nás teší na príchod jari. Okrem prebúdzajúcej sa prírody sa aj náš organizmus prispôsobuje zmene teploty ovzdušia.
5 receptov na sladkosti, ktoré sú lepšie ako čokoláda. A sú zdravé Nechcete pribrať z čokolády? Toto je návod pre vás. Päť receptov, ktoré môžete vytiahnuť, keď dostanete chuť na sladké.
Dopĺňajte si informácie o diabete Ako diabetik by ste sa mali snažiť získať o cukrovke čo najviac informácií.
Od nového roka už ani gram navyše! Problém s hmotnosťou má približne 70 % diabetikov. Väčšina z nich vie, aká je nadváha a obezita v spojení s diabetom nebezpečná.
Sója - kráľovná strukovín Ešte pred niekoľkými rokmi bola sója výsadou vegetariánov. Ostatní „mäsožravci“ nad ňou len ohŕňali nos ako nad nepodarenou napodobeninou mäsa.
Vytvorte si celodenný jedálny lístok Ako si pripraviť jedálny lístok na konkrétny počet sacharidových jednotiek (SJ) a zároveň obmedziť cholesterol a tuk?
Chcete si posilniť imunitu? Zmeňte stravovanie Aby ste sychravé jesenné dni prežili bez známok skleslosti a bez chorôb, prispôsobte tomuto obdobiu aj svoje stravovanie.
Quinoa na tanieri Ak radi skúšate nové potraviny a obohacujete si tak svoj jedálniček, máme pre vás informáciu o potravine quinoa.
Dia rožky po domácky O potravinách pre diabetikov sa už napísalo veľa článkov. Mnoho užitočných rád nájdeme na internete, alebo v časopisoch.
Chlieb náš každodenný Môže jesť diabetik chlieb? Je tmavý skutočne zdravý? Podľa čoho si vyberať? Na rôzne otázky o chlebe odpovedá diétna sestra Mária Štefáková.
Zhadzujte kilogramy správnym spôsobom Zhodiť kilogramy navyše je skvelé. Pokúšate sa o to aj vy? Prezradíme vám, ako sa stravovať, aby ste sa dostali k vytúženému cieľu.
Jesenná inšpirácia na posilnenie imunity Aby ste sychravé jesenné dni prežili bez známok skleslosti a chorôb, objavte v každom dni pozitíva a ročnému obdobiu prispôsobte aj svoje stravovanie.
Viete správne čítať etikety na potravinách? Študujete etikety pri nákupe potravín? Mali by ste. Upozorňujeme vás ale na fakt, že mnohí z vás ich nečítajú správne.
Amarant - výborný na vašu glykémiu Zmeniť životný štýl znamená zmeniť aj stravovanie. Ak sa pre zmenu rozhodnete aj vy, nevyhnutnosťou je zameniť nevhodné potraviny za tie zdravšie.
Od prísnej diéty k pestrému jedálničku Nie je to tak dávno, čo sa diabetik stravoval podľa usmernení diabetickej diéty. V duchu tohto systému mal denne prijať od 150 do 300 g sacharidov.
Funkčné potraviny História „funkčných potravín“ je pomerne krátka. Koncepcia vznikla v 80. rokoch v Japonsku.
Kvaka a okrúhlica Ako rozoznať kvaku od okrúhlice? Tento problém mali dlho aj botanici, pretože rozlíšiť kvaku od veľmi podobnej okrúhlice je dosť ťažké.
