Ako rozhýbať chrbticu Zdravie chrbtice si vieme chrániť pravidelným pohybom, vhodným cvičením a správnymi pracovnými návykmi. Radí fyzioterapeut. Pohyb
Ako cvičiť pri obezite? Vyskúšajte ŠESŤ vhodných športov Pravidelný pohyb je jedným z najdôležitejších „liekov“ pri obezite. Pomáha chudnúť, zlepšuje kondíciu a chráni telo pred ... Pohyb
Behanie či bicyklovanie? Ktorú aktivitu zvoliť na rýchlejšie chudnutie, zdravie srdca či psychickú pohodu? Chcete zhodiť pár kíl a zlepšiť kondíciu, no neviete, či si obuť tenisky alebo oprášiť bicykel? Profesionálny tréner Michael ... Pohyb
POHYB môže predĺžiť život. Medzi najprirodzenejšie druhy patrí chôdza Pri sedavom spôsobe života netrpí len naša chrbtica, ale aj vnútorné orgány. Fyzická aktivita pritom redukuje napätie, zlepšuje ... Pohyb
Do formy po mozgovej príhode. Prečo je rehabilitácia taká dôležitá? Nevyhnutnou súčasťou zotavenia po cievnej mozgovej príhode je fyzioterapia. Dnes už pomáha robotická rehabilitácia. Pohyb
Za aké športy sa vám kĺby poďakujú? Hýbať sa a byť aktívny prospieva telu aj duši a pre diabetikov pohyb predstavuje aj súčasť liečby cukrovky. Niektoré športy ... Pohyb
Keď štrajkuje chrbát, pomôže fyzioterapia Bolesti chrbta trápi veľké množstvo ľudí. Podľa štatistík je to až 8 z 10 Slovákov. Pohyb
Turistika je pre diabetikov ideálna Viete, že s diabetom môžete vyraziť na turistickú prechádzku, ale aj poriadny treking? Pohyb v prírode znižuje hladinu cukru, je ... Pohyb
Ako má vyzerať správna rozcvička? Rozcvička zahreje svaly, zlepší ich flexibilitu a koordináciu tak, aby dokázali zvládnuť záťaž. A ako bonus pomáha odbúravať ... Pohyb
Nepotrebujete byť športovcom, aby ste sa mohli hýbať. Viete, aký je najbezpečnejší pohyb pre starších? Pohybom dokážete predchádzať rôznym chorobám, a uľavuje pri už vzniknutých zdravotných problémoch. Niektoré činnosti sú ... Pohyb
Fyzická aktivita nám prospieva, pomáha predchádzať obezite aj infarktu Sedavý spôsob života má na zdravie človeka veľmi negatívny vplyv. Prispieva k pandémii obezity, je katalyzátorom vzniku s obezitou ... Pohyb
Šport je zdravý aj v lete, vysoké teploty sú však záťažou, upozorňujú odborníci Tým, ktorí športujú denne a nechcú pohyb vynechať, odporúčajú špecialisti z Národného ústavu srdcových a cievnych chorôb ... Pohyb
Cvičenie je lepšie ako tabletky! Druh, trvanie, intenzita a pravidelnosť cvičenia majú vplyv na zníženie glykémie. Pohyb
Rehabilitácia namiesto liekov Pozitívne ovplyvňuje nielen pohybový aparát, ale celý organizmus. Pomáha uľaviť od bolesti, zlepšuje psychiku, regeneruje telo aj ... Pohyb
Pravidelný pohyb môže spomaliť starnutie Pravidelný pohyb je dôležitý počas celého života, pričom jeho význam vekom rastie. „Vo vyššom veku je tréning najlepším ... Pohyb
Jeme viac, hýbeme sa menej V minulosti mali ľudia viac pohybu, preto si mohli dovoliť aj vysokokalorické pokrmy ako kaše či bryndzové halušky, naše národné ... Pohyb
Seniori môžu predísť starnutiu či osteoporóze pravidelným pohybom Pravidelným pohybom môžete predísť predčasnému starnutiu. Odborníci pripomínajú, že zdravý životný štýl je prevenciou proti ... Pohyb
ŠTYRI skvelé cvičenia pri neuropatii Aj keď cvičenie nedokáže zvrátiť neuropatiu, pri liečbe cukrovky je stále dôležité byť fyzicky aktívny. Pohyb
Pacientov s poruchami pohybového systému pribúda Poruchy pohybového systému vznikajú väčšinou v dôsledku kombinácie viacerých faktorov. Ide napríklad o nesprávne sedenie, ... Pohyb
Šport a diabetes: osudová kombinácia Nebolo by skvelé, keby sa všetky články, príspevky či odkazy na diabetes a šport začínali frázou Ľudia s diabetom môžu ... Pohyb
Aj starnúť sa dá aktívne Veľký podiel na zlom zdravotnom stave starších osôb má predsudok, že byť starý znamená nič nerobiť. Nemusí to tak byť. Pohyb
Cvičiť sa dá aj počas choroby Fyzická aktivita je ideálny spôsob, ako si vyburcovať endorfíny a navodiť dobrú náladu. Pohyb
Odolajte pokušeniu zlenivieť Rozhodli ste sa začať pravidelne hýbať, výborne! Bolo by škoda podľahnúť hneď prvému pokušeniu ľahnúť si späť na gauč. ... Pohyb
