Ako cvičiť pri obezite? Vyskúšajte ŠESŤ vhodných športov Obezita dnes patrí medzi najčastejšie zdravotné problémy, no neohrozuje len vzhľad, ale aj srdce, kĺby a celkové zdravie. Ide o ... Pohyb
POHYB môže predĺžiť život. Medzi najprirodzenejšie druhy patrí chôdza ------Pohyb je nášmu telu prirodzený, avšak mnohí ho podceňujú a zanedbávajú. „Často sa stretávam s ľuďmi, ktorí sú ... Pohyb
Komentár Zuzany Hercegovej: V zdravom tele zdravý duch Cítite sa aj vy niekedy unavene a bez energie, ale dali by ste aj ruku do ohňa za to, že žijete zdravo? Poďme sa spolu pozrieť na ... Život s diabetom
Ako má vyzerať správna rozcvička? Dnes má väčšina ľudí sedavý spôsob života a kým začnú cvičiť, je dôležité pripraviť telo na pohyb. „Pravidelne vidím v ... Pohyb
Nepotrebujete byť športovcom, aby ste sa mohli hýbať. Viete, aký je najbezpečnejší pohyb pre starších? Chôdza Môžete ju počas dňa vykonávať kedykoľvek, bez ohľadu na čas. Stačí 30 minút denne. Výhody: Zvýši sa prietok krvi, ... Pohyb
Fyzická aktivita nám prospieva, pomáha predchádzať obezite aj infarktu Zistilo sa, že globálne je nedostatok fyzickej aktivity zodpovedný za 6 − 10 % úmrtí v dôsledku chronických ochorení a ... Pohyb
Cvičenie je lepšie ako tabletky! Pri liečbe diabetu zohráva cvičenie či fyzická činnosť dôležitú úlohu. „Pri diabete zvýši telesná aktivita citlivosť ... Pohyb
Rehabilitácia namiesto liekov Rehabilitácia podľa MUDr. Ingrid Štefankovej z AGEL Clinic umožňuje pomôcť ľuďom inak ako užívaním liekov, nevyužíva ... Pohyb
Buďte fit aj v zime Stačí, keď si zabezpečíte starú pneumatiku alebo tzv. kettlebel – železnú guľu. S týmito pomôckami posilníte celé ... Pohyb
Vylepšite si kondíciu správnym tréningom Tricepsové kľuky na lavičke Dlaňami sa oprite o lavičku tak, aby prsty smerovali vpred a nohy položte pred seba. Chrbát ... Pohyb
Lekári odporúčajú diabetikom tieto druhy cvičenia Robíte si starosti s výberom vhodnej aktivity či športu? Bojíte sa, že si privodíte hypoglykémiu (nízky cukor ... Cvičenie/šport
Cvičte pravidelne aspoň polhodinku a výsledky sa dostavia Drepy Chodidlá dajte na šírku ramien. S miernym predklonom, ale rovným chrbtom choďte do podrepu. Zastavte sa, keď sú ... Cvičenie/šport
S týmito cvikmi si spevníte telo a schudnete do plaviek Brucho Fitloptu uchopte lýtkami, ruky sú pod hlavou. Dvihnite nohy s loptou do vystretia a potom urobte zhyb vrchnou ... Cvičenie/šport
Začnite chudnúť už teraz A nemusíte pritom nikam chodiť. Stačí si celé telo precvičiť vo svojej záhrade alebo v ... Cvičenie/šport
Pošlite svoj chrbát do školy Ráno sa ozve nepríjemný zvuk budíka a vy vystrelíte z preležaného matraca. Dali by ste čokoľvek za hodinku navyše na obrovskom ... Pohyb
Denisa Galovičová: „Pre cukrovku mi ušli majstrovstvá sveta.“ Cieľavedome ide za svojím cieľom a do čoho investuje čas a energiu, stojí za to. Celý jej život sa točí okolo športu, ku ... Rozhovor
Články so značkou cvičenie
Články so značkou cvičenie