Suroviny
500 g hrubostennej červenej/oranžovej papriky
300 g paradajok
100 g póru
15 g cesnaku
15 g panenského olivového oleja
10 g bieleho sezamu
10 g čierneho sezamu
farebné korenie
rozmarín
morská soľ
Postup
1. Papriky a paradajky rozkrojíme na štvrtiny, z paprík odstránime vnútro so semienkami.
2. Plech potrieme olivovým olejom, poukladáme naň papriku, paradajky a cesnak, ochutíme rozmarínom. Dáme piecť odkryté do rúry pri 170 °C na 15 min.
3. Do hrnca vložíme na kúsky nakrájaný pór a upečenú zeleninu. Zalejeme vriacou vodou, osolíme, pridáme čerstvo mleté farebné korenie a varíme približne 15 min.
4. Rozmixujeme a pri podávaní dozdobíme sezamovými semienkami.
Energetická a výživová hodnota 1 porcie:
129 kcal/540 kJ
3,8 g bielkovín
6,8 g tukov
01 - Modified: 2022-12-20 15:00:00 - Feat.: 0 - Title: Na zimné večery: Mrkvovo-paštrnáková polievka
02 - Modified: 2022-07-21 12:00:00 - Feat.: 0 - Title: TIP na OBED: Brokolicová polievka
03 - Modified: 2022-12-21 15:00:00 - Feat.: 0 - Title: Pečená tekvica s citrónmi a pohánkovou polentou
01 - Modified: 2022-12-20 15:00:00 - Feat.: - Title: Na zimné večery: Mrkvovo-paštrnáková polievka
02 - Modified: 2022-07-12 12:19:13 - Feat.: - Title: POCHUTNAJTE SI! Slaný koláč s vajíčkami a pórom
03 - Modified: 2015-12-22 07:55:58 - Feat.: - Title: Inšpirujte sa receptami na sladké vianočné pečivo s náhradným sladidlom
04 - Modified: 2015-12-16 22:07:01 - Feat.: - Title: Máme pre vás recept na pečené kačacie stehná a domáce lokše
05 - Modified: 2015-12-09 06:12:01 - Feat.: - Title: Jedna porcia tejto bábovky má len 1,5 sacharidových jednotiek