StoryEditor

Sedliacka pohánková polievka vás zahreje

29.01.2015, 23:40
Autor:
(dia)(dia)
Jednoduchý recept s pohánkou.

(4 porcie)

1,5 SJ

 

Potrebujeme:

100 g lúpanej pohánky

1 PL oleja

50 g cibule

100 g mrkvy

50 g petržlenu

50 g kalerábu

2 strúčiky cesnaku

soľ

mletá sladká paprika

rasca

majoránka

vegeta

 

Postup: Na oleji speníme nadrobno nakrájanú cibuľu, pridáme na kocky pokrájanú zeleninu, prelisovaný cesnak a pohánku. Krátko opražíme, primiešame mletú sladkú papriku a hneď zalejeme vodou. Pridáme koreniny a varíme. Polievku nakoniec dochutíme soľou a vegetou.

 

Energetická a výživová hodnota 1 porcie: 144 kcal / 602 kJ, 3,8 g B, 3,9 g T, 1,5 SJ

01 - Modified: 2007-02-25 22:00:00 - Feat.: 0 - Title: Nadčasy neprejdú cez HZDS
01 - Modified: 2024-03-26 13:20:28 - Feat.: - Title: TIP na chudtnú a zdravú polievku: Zeleninová s cícerom 02 - Modified: 2023-06-19 19:29:56 - Feat.: - Title: TIP na zdravé jedlo. Šalát s tuniakom a prepeličími vajíčkami 03 - Modified: 2023-04-16 07:06:27 - Feat.: - Title: Zabudnutá HŔSTKOVÁ zeleninová polievka. Je zdravá, plná bielkovín a vitamínov 04 - Modified: 2023-02-20 15:35:36 - Feat.: - Title: Polievka z pečenej papriky a paradajok 05 - Modified: 2022-12-20 15:00:00 - Feat.: - Title: Na zimné večery: Mrkvovo-paštrnáková polievka
menuLevel = 2, menuRoute = dia/co-na-tanier, menuAlias = co-na-tanier, menuRouteLevel0 = dia, homepage = false
21. júl 2024 12:50