Avokádo výborne chutí a okrem nátierok sa hodí aj do šalátov.
(4 porcie)
Suroviny:
200 g šalátových uhoriek,
200 g paradajok,
100 g avokáda,
100 g olív,
soľ,
sladidlo,
zaziky alebo iné šalátové korenie
Postup:
Šalátové uhorky umyjeme, ošúpeme a nakrájame na kocky. K nim pridáme na mesiačiky nakrájané paradajky, očistené avokádo pokrájané na kocky, olivy bez kôstok, soľ, sladidlo, korenie podľa chuti a všetko zľahka premiešame. Podávame na šalátovom liste, ozdobiť môžeme postrúhaným syrom.
Energetická a biologická hodnota 1 porcie:
359,5 kJ, 85,6 kcal, 1,5 g B, 6,8 g T, 4,7 g S
01 - Modified: 2006-06-08 15:41:00 - Feat.: 0 - Title: Väznica v Leopoldove má 150 rokov
01 - Modified: 2023-06-19 19:29:56 - Feat.: - Title: TIP na zdravé jedlo. Šalát s tuniakom a prepeličími vajíčkami
02 - Modified: 2023-04-16 07:06:27 - Feat.: - Title: Zabudnutá HŔSTKOVÁ zeleninová polievka. Je zdravá, plná bielkovín a vitamínov
03 - Modified: 2023-02-20 15:35:36 - Feat.: - Title: Polievka z pečenej papriky a paradajok
04 - Modified: 2023-03-23 08:00:00 - Feat.: - Title: Výborný a rýchly šalát: poľníček so syrom a s ovocím
05 - Modified: 2022-11-09 12:00:00 - Feat.: - Title: Vyskúšajte jednoduchý tuniakový šalát
