V prvom prípade predpokladajú, že vďaka nestabilnému počasiu dochádza k zmenám v koncentrácii sérotonínu v mozgu, ktorého hladina ovplyvňuje našu náladu a tiež bolesti hlavy. Ide o neurotransmiter, teda látku, ktorá umožňuje prenos nervových vzruchov medzi neurónmi. Píše to portál novinky.cz.
Ďalšia teória podľa portálu tvrdí, že bolesti hlavy vznikajú v dôsledku problémov krčných stavcov. Vedci vychádzali z tvrdení starších ľudí, ktorí uvádzajú, že pociťujú zmeny počasia na svojich kostiach a kĺboch. Pokiaľ má teda jedinec nejaké dlhodobejšie problémy s krčnou chrbticou, počas zmien počasia sa môžu práve tieto problémy prejaviť ako bolesť hlavy.
„Presne viem, kedy príde zmena počasia,“ píše štyridsiatnička Martina. „Mám nezvyčajný tlak v hlave, s občasným pichaním, som podráždená, bolia ma kĺby. Už sa mi stalo, že som dostala poriadnu migrénu, bolo mi zle od žalúdka, prekážalo mi ostré svetlo. Som nemožná, veľmi mi to prekáža v práci aj v bežnom fungovaní. Vôbec netuším, čo sa s tým dá robiť, neviem, čo by som povedala lekárovi.“
Potvrdil to aj prieskum
Webový portál webmd.com uviedol, že vplyvom počasia na bolesť hlavy sa už venovalo viacero prieskumov vedcov aj rôznych nadácií. „Až traja zo štyroch ľudí uviedli, že ich bolesť vyvolalo počasie,“ uvádza Národné centrum pre bolesť hlavy v Chicagu v štáte Illinois, ktorý taký prieskum urobilo.
Ľudia, ktorí sa zúčastnili na prieskume, zoradili 16 možných spúšťačov bolesti hlavy a opísali, ktoré z nich zrejme spôsobujú migrény a iné bolesti hlavy.
Tu sú niektoré spúšťače súvisiace so životným prostredím, ktoré prieskum zahŕňal, spolu s percentom ľudí, ktorí uviedli, že sa nimi cítia ovplyvnení:
• zmeny počasia alebo barometrického tlaku: 73 %
• intenzívne pachy: 64 %
• jasné alebo blikajúce svetlá: 59 %
• dym: 53 %
• extrémne teplo alebo chlad: 38 %
• zmeny nadmorskej výšky: 31 %
• silný vietor: 18 %
Väčšina účastníkov uviedla, že tieto spúšťače im zabránili vykonávať bežné vonkajšie aktivity. Povedali tiež, že sa držali ďalej od miest, kde by mohli byť vo vzduchu rôzne vône, ako sú reštaurácie alebo bary. Podobný prieskum s podobnými výsledkami robila v roku 2004 aj Národná meteorologická služba USA. Z výsledkov tiež vyplynulo, že dvaja z troch ľudí nediskutovali so svojimi lekármi o týchto problémoch.
Čo môže pomôcť?
Väčšina lekárov odporúča užívať nesteroidné protizápalové lieky ako paralen alebo ibuprofén. Vždy je však potrebné hľadieť na celkový zdravotný stav jedinca a maximálne denné dávky liekov, ktoré sa nesmú nikdy prekračovať.
Ďalším odporúčaním je správne odpočívať a vyhýbať sa silným svetelným podnetom či hluku.
Aj správna výživa a pravidelné cvičenie pomáhajú ľahšie zvládať rôzne typy bolestí vrátane bolesti hlavy, keď sa zmení počasie. Podobne aj dodržiavanie správneho spánkového režimu môže znížiť riziko migrény.
Niekedy môže pomôcť zapisovať si časy, keď sa bolesť hlavy objaví a keď zosilňuje. A tiež si zaznamenať, či bolesť sprevádzajú aj ďalšie príznaky. Tieto zápisky môžu pomôcť odhaliť príčinu vzniku bolesti a v budúcnosti zasiahnuť už v okamihu, keď sa bolesť hlavy rozbehne naplno.
Pokiaľ vám od bolesti hlavy nič neuľaví, alebo len na veľmi krátky čas, vždy je potrebné vyhľadať lekára a spoločne sa dohodnúť na ďalšom postupe.