Zdravý človek nepotrebuje jesť päťkrát denne Ľudia s nadváhou by mali jesť iba trikrát denne, aby sa ich hladina inzulínu nezvyšovala po každom jedle a neprovokovala prípadný vznik cukrovky 2. typu. Život s diabetom
Komentár Zuzany Hercegovej: V zdravom tele zdravý duch Pocit, že strácate energiu, je dôležitým ukazovateľom, že pravdepodobne svojmu telu nedávate to, čo potrebuje. Život s diabetom
TIP ako sa zbaviť nadváhy. Prerušovaný pôst: A kilá idú dolu! V súčasnosti je prerušovaný pôst jedným z najpopulárnejších svetových trendov v oblasti zdravia a fitnes. Zahŕňa striedanie cyklov pôstu a jedla. Vyskúšate to? Zdravie
Mám nadváhu? Jednoduchý test to ukáže Nadváhu ani obezitu by sme nemali podceňovať. Spája sa s ňou totiž 40-krát vyššie riziko rozvoja metabolických porúch, ktoré vedú k infarktu, mozgovej porážke, ťažkostiam s kĺbmi aj s obličkami. Zdravie
