Foto: Pixabay.com
StoryEditor

Žijete ZDRAVO? Otestujete sa!

02.01.2024, 09:00

Zdravý životný štýl je súhrn toho, ako človek žije, čo konzumuje, či sa pohybuje. Viete, ako je to zdravo žiť?

1. Najmenej zdravou prílohou k jedlám sú:

a) zemiaky

b) hranolčeky

c) cestoviny

2. Mliečnym výrobkom nie je

a) koláč

b) kefír

c) jogurt

3. Aby sme zaistili svojmu telu správny pitný režim

a) mali by sme vypiť 2 litre sladených limonád alebo kolových nápojov

b) mali by sme vypiť najmenej 2 litre nesladených nápojov

c) mali by sme vypiť 2 litre tekutín hneď ráno

4. Mäso (a aj mlieko a mliečne výrobky) sú pre naše telo zdrojom proteínov. Toto cudzie slovo je možné do slovenčiny preložiť ako

a) bielkoviny

b) cukry

c) tuky

5. Potraviny, ktoré obsahujú veľa cukru a tuku (napr. sladkosti), dodajú nášmu telu tiež veľa

a) vitamínov

b) bacilov

c) energie

6. Na zaistenie dostatočného pitného režimu je najlepšie

a) sladká minerálka

b) voda

c) mlieko

7. Pečivo nám dodáva do tela najmä sacharidy. Látka – hormón –, ktorá v tele „dopravuje“ sacharidy do buniek (pokiaľ ju naše telo neprodukuje, môžeme dostať chorobu nazývanú cukrovka alebo diabetes), sa volá

a) proteín

b) inzulín

c) vitamín

8. Potravinami energiu do tela prijímame a pohybom, naopak, vydávame. Najviac energie vydáme pri

a) pozeraní televízie

b) tenise

c) domácom upratovaní

9. Najvhodnejším jedlom na raňajky (z nasledujúcich variantov) je

a) biela žemľa s tvrdou salámou, kakao

b) tatranka, sladký čierny čaj

c) celozrnný chlieb s rastlinným tukom, plátkovým syrom a kolieskami šalátovej uhorky, ovocný nesladený čaj

10. Zelenina obsahuje

a) vôbec nič, preto jej nemusíme jesť

b) veľa energie

c) málo energie, ale veľa vitamínov a minerálnych látok

11. Mlieko a mliečne výrobky dodávajú nášmu telu, okrem iného, aj dôležitú minerálnu látku, ktorou je

a) vitamín C

b) vápnik

c) voda

12. Zbytočnému priberaniu na váhe predídeme tým, že

a) budeme jesť primerané porcie a dostatočne zaradíme do svojho života pohyb

b) dožičíme si dlhý spánok

c) budeme jesť veľa tučných jedál a nebudeme sa hýbať

 

Správne odpovede:

1b, 2a, 3b, 4a, 5c, 6b, 7b, 8b, 9c, 10c, 11b, 12a

 

(zdroj: testi.cz)

01 - Modified: 2024-01-29 10:26:33 - Feat.: 0 - Title: Čo sú to Langerhansove ostrovčeky? 02 - Modified: 2023-11-21 14:22:18 - Feat.: 0 - Title: Choroby prichádzajú, viete, ako na ne? Otestujte sa! 03 - Modified: 2023-08-06 06:50:24 - Feat.: 0 - Title: Čo viete o podráždenom žalúdku?
01 - Modified: 2023-07-11 09:48:18 - Feat.: - Title: Horúčavy útočia: Ako sa vyhnúť kolapsu z tepla? 02 - Modified: 2023-10-19 06:24:00 - Feat.: - Title: Horúčavy: Ako ich zvládnuť? 03 - Modified: 2023-04-05 12:00:00 - Feat.: - Title: Na nedostatočný pitný režim upozorní moč, koža a jazyk 04 - Modified: 2023-06-30 09:20:36 - Feat.: - Title: Prečo lekárom klameme o svojom zdraví? 05 - Modified: 2022-12-12 07:47:04 - Feat.: - Title: Ako sa stravovať v zime? Vhodné sú teplé polievky a prívarky
menuLevel = 2, menuRoute = dia/info-pre-diabetikov, menuAlias = info-pre-diabetikov, menuRouteLevel0 = dia, homepage = false
01. február 2024 17:48