Osviežujúca dávka ovocia počas letných dní.
Suroviny:
žltý melón
150 g bieleho jogurtu
sladidlo podľa chuti
šťava z polovice citróna
50 g lieskových orechov
50 g pomaranča
100 g banána
50 g jablka
2 lyžice rumu
Postup:
Melón umyjeme, osušíme, ozdobne prekrojíme na dve časti a vnútro vydlabeme. Dužinu pokvapkáme 2 lyžicami rumu, polejeme jogurtom ochuteným troškou sladidla a citrónovou šťavou. Ovocie umyjeme, očistíme a nakrájame. Vložime do melóna a posypeme posekanými orechmi. Podávame chladené.
Energetická a biologická hodnota celého množstva: KJ = 513, Kcal = 122, B = 4,25, T = 6 g, S = 15,25
01 - Modified: 2006-05-29 18:55:02 - Feat.: 0 - Title: Podle tajné zprávy ÚOOZ může stát za vraždou Mrázka podnikatel Kočka
01 - Modified: 2023-06-19 19:29:56 - Feat.: - Title: TIP na zdravé jedlo. Šalát s tuniakom a prepeličími vajíčkami
02 - Modified: 2023-04-16 07:06:27 - Feat.: - Title: Zabudnutá HŔSTKOVÁ zeleninová polievka. Je zdravá, plná bielkovín a vitamínov
03 - Modified: 2023-02-20 15:35:36 - Feat.: - Title: Polievka z pečenej papriky a paradajok
04 - Modified: 2022-07-12 12:19:13 - Feat.: - Title: POCHUTNAJTE SI! Slaný koláč s vajíčkami a pórom
05 - Modified: 2015-12-22 07:55:58 - Feat.: - Title: Inšpirujte sa receptami na sladké vianočné pečivo s náhradným sladidlom
