Osviežte sa letným smoothie pre diabetikov Smoothie pre diabetika si môžeme pripraviť z ovocia, zeleniny alebo spojením oboch potravín rastlinného pôvodu, bez dochucovania cukrom a sladidiel. Dôležité je to, čo si do mixéra vložíme a koľko SJ prijmeme. Nápoj môžeme obohatiť aj jogurtom, smotanou alebo mrazeným krémom. Dia
Ako sa správne stravovať pri športovaní Cvičenie posilňuje životaschopnosť diabetika a zvyšuje jeho radosť zo života. Udržiava ho v dobrej kondícii, pomáha mu zbaviť sa stresu, dosiahnuť a udržiavať primeranú telesnú hmotnosť. Dia
7 rád pre zdravé stravovanie a pohyb Prvé jarné dní sú príležitosťou pre stravovací reštart. Zapamätajte si a používajte niekoľko základných rád pre zdravé stravovanie a pohyb, ktoré sú vhodné pre každého, kto má záujem o zdravší život, teda nielen pre diabetikov. Dia
Ktoré dôležité minerálne látky potrebuje vaše telo Každý organizmus potrebuje potrebné základné živiny, ako sú bielkoviny, tuky a tiež sacharidy. Vhodné je, keď sa tieto živiny zabezpečia z kvalitných potravinových zdrojov. Nejesť mastné mäso, nepreháňať to so živočíšnymi tukmi a nezabúdať na prísun vlákniny, minerálnych látok a vitamínov. Dia
Aj počas zimných sviatkov sa diabetici musia stravovať s rozumom Energetický príjem by mal byť primeraný v každom ročnom období. Keď sa zamyslíme nad tým, či je rozdiel medzi stravovaním v lete a v zime, odpovieme si jednoducho, že áno. Ten rozdiel nie je len vo výbere potravín, ich sezónnosti, ale aj v našej chuti a žiadostivosti siahnuť po potravinách, ktoré nás v lete osviežia a ... Dia
Základný manuál pre sacharidové jednotky Správne edukovaní diabetici vedia, že opakované vysoké glykémie vedú k vzniku rôznych diabetických komplikácií. Tomu sa dá však jednoducho predísť počítaním SJ v jedle. Význam počítania SJ je aktuálny hlavne pre diabetikov na inzulínovej liečbe. Dia
