Mnoho rodičov je zúfalých zo stravovacích návykov svojich detí Často chcú svoje deti prinútiť k tomu, aby zdravo jedli a viac cvičili, no oni chcú len vyprážané jedlá, trávia veľa hodín pri počítači a štíhle tiež nie sú. Odporúča sa nedeliť potraviny na dobré a zlé, ale aby sa rodičia snažili deti naučiť jesť všetky potraviny a vysvetlili im, ako dobrá strava pomáha telu ... Zdravie
Strava pre členov v tímových športoch Či sa jedná o futbal, hokej, volejbal alebo iný tímový šport, kde skupina športovcov súťaží spoločne, musia sa títo športovci často vysporiadať s oslavami, ktoré sú z hľadiska optimálnej športovej stravy nevyhovujúce. Keď sa k tomu pridá cestovanie, turnaje a narušený spánkový režim, môže sa kvalitná výživa ľahko ... Strava
Ovsené vločky. Bežecká superpotravina či podvod na zdravej výžive? Ovsené vločky sú obľúbeným jedlom nielen bežcov, ale azda všetkých, čo sa snažia zdravo stravovať. Kaša z ovsa je tu s nami desaťtisíce rokov a konzumovali ju už i lovci mamutov. Strava
Máme ich ospevovať alebo je to len bluf? Pozrite sa, aký vplyv majú na telo raňajky Možno aj vás trápi, či je v poriadku, keď občas vynecháme raňajky, či nám ich energia nebude chýbať, či všetky živiny, ktoré sú zvyčajne na raňajkovom tanieri vieme doplniť neskôr, a či neraňajkovanie neovplyvní negatívne náš výkon. Tipy odborníkov
