Starostlivosť o zrak pri cukrovke
Diabetická retinopatia je zákerné, nebolestivé, roky až desaťročia prebiehajúce poškodenie drobných ciev na sietnici, ktoré v neskoršom štádiu znižuje ostrosť videnia. Začnite starostlivosť o svoju sietnicu včas a oddiaľte nástup zahmleného alebo rozmazaného videnia, ktoré vám môže spôsobiť problémy s čítaním či šoférovaním. Dobrou správou je, že zavedenie aj malých, no pravidelných návykov môže ochrániť váš zrak. Patrí medzi ne aj užívanie kvalitných doplnkov výživy.
Čo je Dialoris®?
DIALORIS® je výživový doplnok, ktorý môžeme ľudovo nazvať očným vitamínom novej generácie. Okrem luteínu, koenzýmu Q10, vitamínov a stopových prvkov obsahuje aj kurkumín, ktorý podľa výsledkov klinických štúdií pôsobí protizápalovo, proti opuchu a potláča novotvorbu ciev na očnom pozadí. Predstavuje komplexnú ochranu sietnice pred zápalom a oxidačným stresom. Lipozomálna forma kurkumínu v kapsulách zabezpečuje až 10-násobne lepšie vstrebávanie tejto účinnej látky.
5-minútová rutina pre zdravie očí
Vytvorte si každodennú pravidelnú rutinu pre zdravie. Je na vás či ju spojíte s raňajkami alebo sa jej budete venovať neskôr počas dňa. Dobrou pomôckou je nastavenie pripomienky v mobile každý deň na ten istý čas. Vždy je dobré doplniť si k nej aj krátku prechádzku na čerstvom vzduchu.
✔️ OČNÁ GYMNASTIKA
10× jemne žmurknite, kreslite očami malé kruhy, striedajte zaostrenie nablízko a doďaleka.
✔️ HYDRATÁCIA ZVNÚTRA AJ ZVONKA
Vždy, keď si spomeniete, doprajte si pár dúškov vody. Aj hneď teraz.
Pri pocite sucha v oku použite očné kvapky, ktoré vám schválil lekár.
✔️ KONTROLA GLYKÉMIE
Podľa dohody s vaším diabetológom si kontrolujte hladinu glykémie v dohodnutý čas.
✔️ UŽITE DIALORIS®
DIALORIS® má ochranný účinok na nervové a cievne štruktúry v oku, hlavne na sietnici. Zapite ho pohárom čistej vody, čím zároveň podporíte hydratáciu vo svojom organizme.
Extra tip: Pravidlo 20-20-20
K spomínaným krokom je vhodné pridať (priebežne počas dňa) mikroprestávky. Aby ste svojim očiam uľavili, pri dlhšom pozeraní na obrazovky, pri čítaní alebo ručných prácach sa každých 20 minút zadívajte na 20 sekúnd do diaľky aspoň 20 stôp (t. j. na bod vzdialený viac ako 6 metrov).
Vitamíny na oči novej generácie DIALORIS® objavte najvýhodnejšie na e-shope www.vitaloris.sk, kde môžete nakúpiť výhodne a ušetrite až 20 %.
