Vedeli ste, že chróm je esenciálny stopový prvok, ktorý podporuje pôsobenie inzulínu a ovplyvňuje metabolizmus sacharidov, bielkovín a tukov? Vedci navyše predpokladajú, že tento prvok by sa dal využiť pri redukcii hmotnosti a zlepšení regulácie krvného cukru v organizme diabetikov.
Prišli na to vďaka analýze, v ktorej spracovali výsledky 41 štúdií, no zároveň tvrdia, že všetko treba ešte potvrdiť presne naplánovanými klinickými pozorovaniami. Dostatok chrómu si zabezpečíte konzumáciou vyváženej stravy, jeho bohatými zdrojmi sú napríklad morské ryby, vajcia, celozrnné obilniny, orechy, červená repa, cesnak, cibuľa, hlávkový šalát či sušené strukoviny.
Zdroj: www.equark.sk
Foto: sxc.hu