Zhoršený spánok často patrí medzi prvé signály psychických problémov Ak človek cíti signály, že s jeho psychickým zdravím nie je niečo v poriadku, nemal by sa zdráhať včas navštíviť odborníka. Zdravie
Zmena zimného času na letný ovplyvní náš biorytmus: Ako sa s ňou vyrovnať? Hoci sa môže zdať, že ide len o malý časový posun, naše telo ho môže vnímať výraznejšie. Zdravie
Nedostatok spánku môže viesť k infarktu, mozgovej mŕtvici aj oslabeniu imunity Kvalitný spánok je základ zdravia. Svetový deň spánku upozorňuje na jeho dôležitosť. Zdravie
Chrápanie zaťažuje srdce Hlasné chrápanie s tichými pauzami môže značiť vážny zdravotný problém: syndróm spánkového apnoe. Neliečený môže viesť k infarktu. Zdravie
Príčinou škrípania zubami môže byť stres i úzkosť Prebudili ste sa niekedy uprostred noci, ako vaše dieťa či partner nepríjemne škrípe zubami? Zdravie
Slováci majú problémy so spánkom Problémy so spánkom má viac ako tretina dospelých Slovákov. Asi 30 percent populácie trpí nespavosťou a 6 až 10 percent poruchami dýchania v spánku. Zdravie
