Najdepresívnejší deň roka pripadá na január. Ako sa vyhnúť zimnej depresii? Niektorí psychológovia sú presvedčení, že najdepresívnejší deň roka pripadá na január. Nazývajú ho Blue monday (modrý pondelok) a dokonca má pridelený konkrétny deň. Každoročne pripadá na tretí januárový pondelok. Psychológ radí: Hlavne neobjavujme teplú vodu - naši predkovia vedeli, ako na to! Info pre diabetikov
Sezónna depresia: ako zvládnuť jesenné/zimné obdobie? Sezónna depresia, známa aj ako sezónna afektívna porucha (SAD), je typ depresie. Spúšťa ju zmena ročných období a zvyčajne sa začína koncom jesene. Medzi príznaky patria pocity smútku, nedostatok energie, strata záujmu o bežné činnosti, ospalosť a priberanie na váhe. Zdravie
Jesenná depresia nie je samostatná diagnóza Pri jesennej depresii sa zamerajte na zdravý životný štýl. Odborníci odporúčajú prechádzku na čerstvom vzduchu, ľahšiu stravu či aktivity, ktoré človeku robia radosť. Zdravie
