(4 porcie)
Suroviny:
100 g syra niva,
50 g masla,
125 g sardiniek v paradajkovom pretlaku,
cibuľa,
citrónová šťava
Postup:
Syr postrúhame a spolu s maslom vymiešame do spenenia. Rybičky nakrájame na kúsky a spolu s postrúhanou cibuľou vmiešame do pripraveného základu a dochutíme citrónovou šťavou. Podávame s celozrnným pečivom a čerstvou zeleninou.
Energetická a biologická hodnota 1 porcie:
829 kJ, 197,4 Kcal, 5,4 g B, 18,9 g T, 2,2 g S