01.01.2020, 08:00

Hrozí vám cukrovka? Otestujte sa

Viete, akú máte hladinu cukru v krvi? Poznáte príznaky, ktoré môžu prezrádzať počiatočné stavy cukrovky? Skúste tento test. Dozviete sa, ako ste na tom so zdravím.

Hrozí vám cukrovka? Otestujte sa
Zdroj: Flickr/ Stefan Baudy

Časť I.

NETRPÍTE žiadnymi chronickými ochoreniami ani nepociťujete zdravotné ťažkosti. Máte však viac ako 45 rokov?
Ak áno, požiadajte svojho všeobecného lekára o vyšetrenie hladiny cukru v krvi (glykémie).

Pri negatívnom výsledku (t. j. pri zistení normálnej glykémie) by sa malo vyšetrenie následne opakovať v dvojročných intervaloch, alebo podľa odporučenia lekára. Ak ste žena a ste tehotná, o vyšetrenie glykémie požiadajte ihneď, resp. v čo najkratšom čase! Ak sa u vás vyšetreniami potvrdí diabetes mellitus, žiadajte dispenzár (lekárske vedenie a sledovanie) u diabetológa.


Časť II.

BEZ OHĽADU NA VEK, odpovedzte na nasledujúce otázky:

  • Bola vám už niekedy u lekára alebo v inom zdravotníckom zariadení (napr. v lekárni) zistená vyššia hladina cukru v krvi?
  • Trpíte obezitou (BMI > 30 kg/m2)?
  • Má niektorý z vašich rodičov alebo súrodencov cukrovku?
  • Máte zistený vysoký krvný tlak alebo sa liečite na vysoký krvný tlak?
  • Máte zistenú zvýšenú hladinu krvných tukov alebo sa liečite na zvýšenú hladinu krvných tukov?
  • Prekonali ste srdcový infarkt, cievnu mozgovú príhodu (porážku) alebo vám robili zákrok na cievach?
  • Cítite občasné mravčenie nôh alebo vám nohy občas tŕpnu?
  • Ak ste muž, máte dlhodobejšie problémy s erekciou?
  • Trpíte opakovanými zápalmi močových ciest, gynekologickými zápalmi (ženy) alebo kožnými zápalmi?

Výsledok:
Ak ste odpovedali aspoň na jednu z otázok „áno“, požiadajte svojho obvodného lekára o vyšetrenie hladiny cukru v krvi a následne vyšetrenie opakujte v ročných intervaloch alebo podľa odporučenia lekára. Ak ste žena a ste tehotná, o vyšetrenie glykémie požiadajte ihneď, resp. v čo
najkratšom čase! Ak sa u vás vyšetreniami potvrdí diabetes mellitus, žiadajte dispenzár (lekárske vedenie a sledovanie) u diabetológa.

Ak ste na predošlé otázky odpovedali nie, ale máte nadváhu (BMI 25 – 30 kg/m2), odpovedzte na nasledujúce otázky:

  • Je vaše zamestnanie skôr sedavé a športu alebo inej fyzickej aktivite sa venujete menej ako 3x týždenne po aspoň 45 minút?
  • Nevenujete sa racionálnej výžive, nepoznáte jej princípy?
  • Často konzumujete sladené nápoje a/alebo vyprážané a mastné jedlá a/alebo často navštevujete „fastfoodové“ reštaurácie?
  • Ryby, ovocie a zeleninu konzumujete iba zriedkavo?

Vyhodnotenie:
Ak ste odpovedali aspoň na jednu z otázok „áno“, požiadajte svojho obvodného lekára o vyšetrenie hladiny cukru v krvi a následne (pri negatívnom výsledku) vyšetrenie opakujte v trojročných intervaloch alebo podľa odporučenia lekára. Ak ste žena a ste tehotná, o vyšetrenie
glykémie požiadajte ihneď, resp. v čo najkratšom čase! Ak sa u vás vyšetreniami potvrdí diabetes mellitus, žiadajte dispenzár (lekárske vedenie a sledovanie) u diabetológa.


Časť III.

AK STE ŽENA, OBZVLÁŠŤ AK STE TEHOTNÁ, odpovedzte aj na nasledujúce otázky:

Mala ste počas tehotenstva zistenú tzv. tehotenskú cukrovku?
Bol vám počas tehotenstva zistený polyhydramnión alebo vysoký krvný tlak?
Narodilo sa vám dieťa ťažšie ako 4 kg?
Potratili ste alebo sa vám narodilo mŕtve dieťa?
Bol vám diagnostikovaný syndróm polycystických obličiek?

Odpoveď:
Ak ste odpovedali aspoň na jednu z otázok „áno“, požiadajte svojho obvodného lekára o vyšetrenie hladiny cukru v krvi a následne
vyšetrenie opakujte v ročných intervaloch alebo podľa odporučenia lekára. Ak ste tehotná, o vyšetrenie glykémie požiadajte ihneď, resp. v čo najkratšom čase!

Vysvetlivky:
Skratka BMI vyjadruje podiel telesnej hmotnosti v kilogramoch a telesnej výšky v metroch na druhú.
Napríklad: vážite 90 kg a meriate 185 cm (t. j. 1,85 m)
BMI = 90/1,852, t. j. 90/3,4225 = 29,3 kg/m2 (nález na hranici nadváhy a obezity)

Úrad verejného zdravotníctva, Poradňa zdravia