Chladom proti nadbytočným kilogramom?
Všetci, ktorí sa márne snažia zbaviť nadbytočných kilogramov, sotva uveria. Ale existujú v podstate dobré a zlé tukové bunky.
Pohyb
Ktorý šport je pre vás vhodný?
Plávanie, behanie, joga či chôdza? Pre každého z vás sa s prihliadnutím na váš vek, hmotnosť a kondíciu nájde niečo vhodné.
Najväčší efekt športu pocítite po 8 hodinách
Deti či mladých s diabetom 1. typu a rovnako aj ich rodičov môže pri zžívaní sa s diabetom prekvapiť neočakávané zvýšenie glykémie počas športu.
Mladí diabetici futbalisti skončili v Holandsku na piatom mieste
Mladí slovenskí futbalisti trpiaci na cukrovku potvrdili, že diabetes im nebráni v aktívnom športovaní.
Vyštartujte za pohybom
Spomedzi športových aktivít si vyberte tú najideálnejšiu a hor sa do spaľovania kalórií, vylepšenia glykémií alebo sa len tak radujte zo života.
Beh mi osviežuje myseľ a upevňuje zdravie - hovorí diabetik Vojtech Kassay
V mladosti sa aktívne nevenoval športu. Behať začal až pred svojou päťdesiatkou, keď sa s bratom stavil, že zabehne preteky s trasou dlhou 10 km.
Turistika - overené na vlastnej koži a vlastnej glykémii
Nemusíte robiť práve vysokohorskú turistiku na to, aby ste sa pri diabete 2. typu cítili lepšie a mali dobré glykémie.
Správny manažment chudnutia
Zhodiť kilogramy navyše je skvelé, zvlášť ak sa nám to podarí v čase, keď zo seba poodhaľujeme trochu viac. Pokúšate sa o to aj vy?
Deň začína v bazéne
Plavecká čiapka, okuliare, plavky, uterák. To sú veci, ktoré so sebou denno-denne, už 18 rokov nosí Jana Lazarová.
O diétovaní a zhadzovaní kilogramov
Držali ste niekedy diétu? Čo o kontrolovanom jedálničku, psychike a v neposlednom rade aj o hladine cukru v krvi hovoria diabetici?
Vylepšite štatistiky správnou hmotnosťou
Za vznikom diabetu 2. typu sa skrýva súčasný životný štýl a s tým súvisiaca nadváha a obezita. Počet obéznych ľudí celosvetovo stúpa.
Pohyb ako liek
Aktívny pohyb vplýva na glykémie tak, že odbúravanie cukru môže prebiehať s časovým oneskorením aj niekoľko hodín. Hrozia komplikácie.
Kilečko ku kilečku
Trápia aj vás tukové vankúše, silné stehná, zadok a na bruchu veľká pneumatika? Je čas na zamyslenie.
Prechádzka pre zdravie
Chôdza je taký prirodzený pohyb, že ju často ani nepovažujeme za šport. A to je chyba. Prechádzky totiž môžu výrazne prospievať organizmu.
Nechcete priberať? Pozor na prekyslenie organizmu
Ak to preháňame s bielym pečivom alebo údeninami, môžete si zapríčiniť trvalé prekyslenie organizmu.
Prirodzené chudnutie znižuje výskyt cukrovky
Aj tukové bunky môžu byť „tučné“ a „chudé“. Závisí to od toho, koľko tuku obsahujú. Priberaním alebo chudnutím sa bunky zväčšujú alebo zmenšujú.