12.11.2020, 14:27

Diabetici počas pandémie nevedia, ako sa majú hýbať a stravovať

Obmedzenie pohybu počas pandémie ohrozuje zdravie diabetikov. Bez dostatočnej fyzickej aktivity totiž mnohí nedokážu udržať svoj krvný cukor v norme. Zdravotná poisťovňa Dôvera preto pre nich spustila vzdelávanie po telefóne, aplikáciu s videocvičením a stravovací program NFI protokol.

jedlo
Zdroj: Flickr

Počas piatich rokov, odkedy Dôvera pomáha diabetikom, pomohol jej vzdelávací program cítiť sa lepšie takmer štyrom tisíckam pacientov s cukrovkou II. typu. Po zavedení protipandemických opatrení zmenila edukácie z osobných stretnutí na telefonické konzultácie, pričom k dnešnému dňu sa ich uskutočnilo už 1400.

„Diabetikov počas pandémie najviac zaujíma, ako sa majú hýbať počas obmedzení, ako majú zmeniť svoje stravovanie v súvislosti s nedostatkom pohybu, aké vitamíny by mali dopĺňať a čo majú robiť, aby sa nenakazili covidom-19,“ priblížil Roman Mužik, manažér odboru stratégií zdravotnej poisťovne Dôvera.

Vďaka edukáciám diabetici dokázali znížiť svoju hmotnosť, LDL cholesterol i „dlhodobý cukor“ v krvi (glykovaný hemoglobín).

Bezplatná aplikácia BOdyFix

Od septembra tohto roku môžu vďaka Dôvere bezplatne využívať aj aplikáciu BodyFix.io s videocvikmi na každý deň, ktoré zostavili skúsení fyzioterapeuti. Cviky zlepšujú hybnosť, prekrvenie dolných končatín a predchádzajú aj vzniku diabetickej nohy.

 

Novinkou je tiež stravovací plán NFI protokol založený na rastlinnej potrave, ktorý úplne vylučuje živočíšne výrobky a v ktorom rastlinné zložky potravín medzi sebou chemicky reagujú. 

Výsledkom týchto reakcií je odbúravanie tuku v tele, zlepšenie citlivosti buniek na inzulín, podpora jeho vylučovania a spomalenie vstrebávania glukózy. Dosiahnuť sa dá až úprava liečby pacienta.

 „Stravovací plán má na telo pozitívny dopad. Prejaví sa zlepšením látkovej premeny, znížením glykémií, poklesom cholesterolu a triacylglycerolov v krvi, druhotne poklesne krvný tlak. Vedľajším efektom týchto zmien v tele je zníženie váhy v priemere 8 až10 kg za prvý mesiac. Nie je nič nezvyčajné, ak v priebehu celého trvania stravovacieho plánu diabetik schudne i 20 a viac kilogramov,“ sumarizuje diabetologička Jana Lejavová, priekopníčka NFI protokolu na Slovensku.

NFI protokol pomôže s úpravou životosprávy

NFI protokol môžu bezplatne využiť vybraní diabetici z nitrianskeho, trnavského, košického a prešovského regiónu. Viac informácií je k dispozícii na tejto stránke.

S úpravou životosprávy pomôže diabetikom z Trnavského, Košického a Prešovského kraja aj osobný poradca v telefóne či v počítači - digitálny program Vitadio. Ide o 12 týždňové online vzdelávanie, ktoré umožňuje konzultácie s nutričným terapeutom cez telefón či chat. 

Diabetikom pomáha nielen uskutočniť zmeny v ich životnom štýle, ale pri nich aj dlhodobo zotrvať. Podrobnejšie informácie nájdete na tejto stránke.