30.05.2020, 09:00

TIP na relax: Zabaľte sa do bahna

Zábal z bahna priaznivo pôsobí na pokožku, kĺby, kosti, cievy. Pomáha znižovať svalové napätie, bolesť či opuchy.

Doprajte si relax v podobe masáže.
Zdroj: pixabay.com

„Vplyvom bahna sa zlepšuje cirkulácia, svalová relaxácia, ak má niekto napäté svaly, tak sa uvoľnia, ak má niekto slabé svaly, tak sa tonizujú, sú silnejšie. To všetko spôsobuje redukciu bolestí a zlepšenie hybnosti,“ vypočítava pozitíva bahna MUDr. Pavel Makovník, fyziater a balneológ. Bahno podľa neho ničí enzým, ktorý degraduje chrupavku. Takto dochádza k ústupu opuchov, zlepšovaniu mobility a prekrveniu tkanív aj podkožných vrstiev.

Teplo zvyšuje prekrvenie
Najdôležitejším účinkom bahna sú jeho tepelné účinky, pretože bahno odovzdáva teplotu oveľa pomalšie ako voda, a tým telo prehrieva šetrnejšie.

„Pri aplikácii na pokožku teplo pomaly prestupuje do tkanív a podkožných vrstiev v mieste ošetrenia pomáha zvyšovať prekrvenie. Okrem toho sa uvoľňujú aj liečivé minerálne látky, na ktoré je liečivé bahno mimoriadne bohaté,“ vysvetľuje. Bahenný zábal trvá 15 až 20 minút.

Natrie sa asi v štvorcentimetrovej hrúbke buď na celé telo, alebo sa aplikuje len na určitú problémovú časť.

Čím viacej bahna, tým lepšie
Takto to podľa lekára nefunguje. „Ľudské telo má určitú kapacitu, a keď ju prekročíte, tak ju už nezlepšíte,“ dodáva Makovník.

Bahno je nielen vynikajúcim prostriedkom na liečbu ochorení pohybového ústrojenstva, ale posilňuje aj imunitné procesy v tele. Aplikácia bahna je vhodná aj na akné, pri celulitíde a tiež pri psoriáze. Bahenné kúpele v slovenských kúpeľoch majú teplotu asi 45 stupňov Celzia. Najznámejšie zdroje liečivého bahna na Slovensku sú v Piešťanoch a v Smrdákoch.

Liečba bahnom sa odporúča:
• pri reumatických ochoreniach – reumatoidná artritída,
• degeneratívne ochorenia pohybového aparátu,
• pri osteoporóze,
• pri bolestiach kĺbov, chrbtice,
• na uvoľnenie šliach, svalov,
• po úrazoch a operáciách končatín a chrbtice,
• v prípade nervových porúch,
• pri stavoch po zápalových ochoreniach centrálneho a periférneho nervového systému,
• na regeneráciu,
• na uvoľnenie duševného napätia,
• na zmiernenie príznakov celulitídy,
• pri detoxikácii a pod.

Liečba bahnom sa neodporúča pacientom:
• s aktívnymi zápalmi,
• s kŕčovými žilami,
• s infekčnými ochoreniami,
• s obehovou slabosťou,
• s často sa opakujúcim krvácaním,
• s malígnym nádorom,
• s pohlavnými chorobami,
• s epilepsiou,
• psychicky chorým.


Ako vzniká liečivé bahno

Základ tvorí termálna minerálna voda a sírne bahno:
• Dôležité sú pramene termálnej minerálnej vody, ktorá má vysoký obsah minerálov a značné množstvo síry a sírovodíka. V jej usadeninách sa tvorí sírne bahno, ktoré je unikátne nielen v Európe, ale i vo svete.
• Vysoký obsah síry je najdôležitejším komponentom pre liečbu ochorení pohybového aparátu.
• Sírne baktérie sa množia pri vysokých teplotách, ktoré minerálna voda má.
• Bahno prevážajú do bazénov, do ktorých priteká minerálna voda. Tento proces sa nazýva zrenie a trvá jeden rok.
• Až potom sa použije v procedúrach alebo ako podklad bahenného bazéna.
• Ak by na bahno netiekla sírová voda, tak by nebolo liečivé.
• Použité bahno sa „recykluje“. Opätovne sa ponorí do minerálnej sírovej vody a opäť získa svoju liečivú schopnosť.
• Bahno má prirodzené termálne vlastnosti – chladne až štyrikrát pomalšie ako voda, preto umožňuje jeho zložkám preniknúť hlboko do tkanív.


Kde nájdete zdroje liečivého bahna:
Piešťany na Slovensku
Smrdáky na Slovensku
Mariánské Lázně v Česku
Hévíz v Maďarsku
Sárvár v Maďarsku
Sovata v Rumunsku