Karambola vašu glykémiu pre nízky obsah cukrov takmer nerozkolíše
Karambola, chuťou pripomínajúca egreše má len okolo 30 kalórií, zásobí vás vitamínom C a vašu glykémiu pre nízky obsah cukrov takmer nerozkolíše.
Čo na tanier?
Máte po jedle opakovane vyššiu glykémiu? Takto ju dostanete opäť do normy
Radí diétna sestra Mária Štefáková.
Stravovanie v školských jedálňach nemusí byť pre diabetika problém
Školáci využívajú možnosť stravovať sa v školskej jedálni. Medzi deťmi sú však aj diabetici. Mnohí z nich ale do školských jedální nechodievajú.
Tip na skvelý obed - hubová panvica
Na poriadnu hubovú sezónu to zatiaľ vôbec nevyzerá, ale keď budete mať šťastie, možno niečo nazbierate a budete si môcť pripraviť výborné jedlo.
Hľadáte skvelý recept? Vyskúšajte zeleninovú polievku s haluškami
Rýchla polievka z čerstvej zeleniny.
Doprajte si v tomto období zeleninový šalát s brusnicami
Zabojujte s brusnicami proti infekciám močových ciest či proti chrípke.
Letné cestoviny so cherry paradajkami ulahodia vášmu žalúdku
Skvelý tip na rýchly obed.
Fazuľový guláš proti rakovine a na trávenie
Strukoviny vás ochránia pred rakovinou a povzbudia vaše trávenie.
Pripravte si zeleninovú panvicu s hlivou ústricovou
Hliva a tekvicové semená pôsobia preventívne aj liečebne pri rakovine a zlepšujú imunitu.
Zakonzervujte si ovocie a zeleninu na zimu
Dobrá príprava v lete znamená, že v zime budeme mať pestrú stravu obohatenú o ovocie, zeleninu a bylinky z našich záhrad.
Rozmýšľate, čo na obed? Vyskúšajte filé z nórskej tresky
Chutné, šťavnaté s výživnou čakankou.
Toto mimoriadne zdravé jedlo je pastvou nielen pre žalúdok, ale aj pre oči
Nie je tajomstvom, že japonská kuchyňa patrí medzi tie najzdravšie. Asi najznámejšou gastronomickou pochúťkou z tohto kúta sveta je tzv. sushi.