Čo na tanier?
Pri nesprávnej tepelnej úprave jedál vzniká nebezpečný akrylamid
Tepelný spôsob úpravy potravinárskych surovín prináša celý rad predností.
Tieto potraviny vás počas chladných dní zahrejú
Prispôsobte svoj jedálny lístok chladnému počasiu. Nakupujte potraviny s hrejivým účinkom. Poznáte ich?
Pripravte si chutné a zdravé jedlo - zapekanú sezónnu zeleninu
Podľa chutí pridajte svoju obľúbenú zeleninu.
Naučíme vás, ako rátať sacharidové jednotky a pritom mať dobré glykémie
Raňajky, obed či večera sú veci, ktoré vám počas celého dňa určite nezídu z mysle. Čo si naložiť na tanier a koľko, vás zaujíma viac ako čokoľvek iné.
Karambola vašu glykémiu pre nízky obsah cukrov takmer nerozkolíše
Karambola, chuťou pripomínajúca egreše má len okolo 30 kalórií, zásobí vás vitamínom C a vašu glykémiu pre nízky obsah cukrov takmer nerozkolíše.
Máte po jedle opakovane vyššiu glykémiu? Takto ju dostanete opäť do normy
Radí diétna sestra Mária Štefáková.
Stravovanie v školských jedálňach nemusí byť pre diabetika problém
Školáci využívajú možnosť stravovať sa v školskej jedálni. Medzi deťmi sú však aj diabetici. Mnohí z nich ale do školských jedální nechodievajú.
Tip na skvelý obed - hubová panvica
Na poriadnu hubovú sezónu to zatiaľ vôbec nevyzerá, ale keď budete mať šťastie, možno niečo nazbierate a budete si môcť pripraviť výborné jedlo.
Hľadáte skvelý recept? Vyskúšajte zeleninovú polievku s haluškami
Rýchla polievka z čerstvej zeleniny.
Doprajte si v tomto období zeleninový šalát s brusnicami
Zabojujte s brusnicami proti infekciám močových ciest či proti chrípke.
Letné cestoviny so cherry paradajkami ulahodia vášmu žalúdku
Skvelý tip na rýchly obed.