Na novoročný záväzok schudnúť by sme mali myslieť už na Vianoce
Podľa odborníka na zdravú stravu je tiež dobré napiť sa dostatku vody pred každým jedlom. ,,Tak, ako dlho sme priberali, tak dlho budeme minimálne chudnúť," hovorí.
Chudnutie
Chladom proti nadbytočným kilogramom?
Všetci, ktorí sa márne snažia zbaviť nadbytočných kilogramov, sotva uveria. Ale existujú v podstate dobré a zlé tukové bunky.
Správny manažment chudnutia
Zhodiť kilogramy navyše je skvelé, zvlášť ak sa nám to podarí v čase, keď zo seba poodhaľujeme trochu viac. Pokúšate sa o to aj vy?
O diétovaní a zhadzovaní kilogramov
Držali ste niekedy diétu? Čo o kontrolovanom jedálničku, psychike a v neposlednom rade aj o hladine cukru v krvi hovoria diabetici?
Vylepšite štatistiky správnou hmotnosťou
Za vznikom diabetu 2. typu sa skrýva súčasný životný štýl a s tým súvisiaca nadváha a obezita. Počet obéznych ľudí celosvetovo stúpa.
Kilečko ku kilečku
Trápia aj vás tukové vankúše, silné stehná, zadok a na bruchu veľká pneumatika? Je čas na zamyslenie.
Nechcete priberať? Pozor na prekyslenie organizmu
Ak to preháňame s bielym pečivom alebo údeninami, môžete si zapríčiniť trvalé prekyslenie organizmu.
Prirodzené chudnutie znižuje výskyt cukrovky
Aj tukové bunky môžu byť „tučné“ a „chudé“. Závisí to od toho, koľko tuku obsahujú. Priberaním alebo chudnutím sa bunky zväčšujú alebo zmenšujú.