Na novoročný záväzok schudnúť by sme mali myslieť už na Vianoce
Podľa odborníka na zdravú stravu je tiež dobré napiť sa dostatku vody pred každým jedlom. ,,Tak, ako dlho sme priberali, tak dlho budeme minimálne chudnúť," hovorí.
Podľa odborníka na zdravú stravu je tiež dobré napiť sa dostatku vody pred každým jedlom. ,,Tak, ako dlho sme priberali, tak dlho budeme minimálne chudnúť," hovorí.
Všetci, ktorí sa márne snažia zbaviť nadbytočných kilogramov, sotva uveria. Ale existujú v podstate dobré a zlé tukové bunky.
Zhodiť kilogramy navyše je skvelé, zvlášť ak sa nám to podarí v čase, keď zo seba poodhaľujeme trochu viac. Pokúšate sa o to aj vy?
Držali ste niekedy diétu? Čo o kontrolovanom jedálničku, psychike a v neposlednom rade aj o hladine cukru v krvi hovoria diabetici?
Za vznikom diabetu 2. typu sa skrýva súčasný životný štýl a s tým súvisiaca nadváha a obezita. Počet obéznych ľudí celosvetovo stúpa.
Trápia aj vás tukové vankúše, silné stehná, zadok a na bruchu veľká pneumatika? Je čas na zamyslenie.
Ak to preháňame s bielym pečivom alebo údeninami, môžete si zapríčiniť trvalé prekyslenie organizmu.
Aj tukové bunky môžu byť „tučné“ a „chudé“. Závisí to od toho, koľko tuku obsahujú. Priberaním alebo chudnutím sa bunky zväčšujú alebo zmenšujú.